2020年成人高考在即,如何好好复习的同时解压?

作者:成都启航未来教育  发布时间:2020-07-22

2020年成人高考报名时间预计9月初,考试时间10月中下旬。考生应在规定时间内登录“四川省教育考试院官网”(http://www.sceea.cn)“网上报名报考系统”进行报名。

成人高考考试科目分层次和文理科而不同,分别如下:


A、高起专各专业考试科目

1.文科类考语文、数学(文科)、外语(分英、俄、日三个语种,由考生根据报考学校对外语语种的要求选择一种。下同)三科。

2.理科类考语文、数学(理科)、外语三科。

  

B、高起本各专业考试科目
1.文科类考语文、数学(文科)、外语、历史地理综合课(简称史地)四科。
2.理科类考语文、数学(理科)、外语、物理化学综合课(简称理化)四科。
    
C、专升本考试科目
专升本考试科目共三科:公共课两科、专业基础课一科。各学科门类考试科目分别如下:
1.哲学、文学(艺术类除外)、历史学以及中医、中药学(一级学科)考试科目为:政治、外语、大学语文。
2.艺术类(一级学科)考试科目为:政治、外语、艺术概论。
3.工学、理学(生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类等四个一级学科除外)考试科目为:政治、外语、高等数学(一)。
4.经济学、管理学以及职业教育类、生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类、药学类(除中医学类外)等六个一级学科考试科目为:政治、外语、高等数学(二)。
5.法学类考试科目为:政治、外语、民法。
6.教育学类考试科目为:政治、外语、教育理论。
7.农学类考试科目为:政治、外语、生态学基础。
8.医学类(中医学类、药学类等两个一级学科除外)考试科目为:政治、外语、医学综合。

上述各统考科目试题均由教育部按《全国各类成人高等学校招生复习考试大纲》(2011年版)的要求统一命题(专升本外语非英语语种采用有关省命制的试题);每科试题满分均为150分。


一般来说,再过一个多月就是报考时间了,复习了这么长时间如何解压呢?

1、多运动多休息

觉得人的大脑疲惫时可适度去锻炼身体,以十分钟为宜,超出十分钟便会得不偿失了。


2、发散思维转移注意力

许多成年人学生的学习培训注意力训练和之前较为有降低,临考备考能够先测试一下自身的注意力训练持续時间(一般许多学生的注意力训练都会二十分钟上下),依据检测結果再明确自身备考的时间范围。一种比较好的备考方法是文、理学科分开备考,即专注力迁移法。文史类(如语文课)是发散性思维、理工科(如数学课)是思维逻辑,这类差度很大的学科交叉式复习计划事实上是使左脑右脑的更替歇息。


3、习惯分门别类整理

把自己全部的考试资料都分类整理的提前准备稳妥,这不但节省了备考的時间和高效率的提升,也是一种自身自我暗示,代表着“我已经做好准备考試”,有利减轻精神压力。


4、会的先做不会的后写

从平常做习题时就先选会做的,别在一切一道难点前卡住长时间。不断吸引题型会提高备考的信心,在心情愉悦或是有协助的情况下去回望难点或许就不会太难了。
成考考试立刻就需要来到,在考試前的这段时间里边,学习培训和备考尽管很重要可是假如忽视心理减压,会使备考的实际效果事半功倍。因此在备考其也别忘记缓解压力,那样才可以使和学习培训做到理想化的实际效果。

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